+7 (495) 222-18-20
*доставляем по всей России
info@zabotamag.ru
Моя корзина
Корзина пока пуста
Товаров в корзине: 0
на сумму 0.00 р.
Инвалидные коляски
Технические средства реабилитации
Профессиональная мед. техника

О тренажерах по-честному.

28.08.13

                                            О тренажерах по-честному.


Хочу рассказать вам о тренажерах по-честному.  Рассказать вначале об основных – беговых дорожках, велотренажерах, эллиптических тренажерах.  Не как продавец, а как приятель или родственник.)  Я занимаюсь тренажерами уже больше 10 лет и знаю о них практически все.  Кроме того что были прочитаны и пересказаны все характеристики тренажеров  все они были лично мной опробованы. Поэтому все знакомые всегда задают единственный вопрос – они помогают? И я всегда всем отвечаю и знакомым и родственникам и покупателям – ДА.  А потом следует объяснение в каком случае.)  Первое и в принципе самое главное правило это систематичные занятия.  Самая большая проблема, что многие покупая тренажер пару раз позанимаются, а потом используют его исключительно в качестве вешалки.  Запомните главное – ТРЕНАЖЕР не вешалка.  На нем надо заниматься и желательно каждый день или хотя бы 3-4 раза в неделю.  Второй вопрос можно ли похудеть при использовании тренажера. И  опять тот же ответ – ДА. И опять те же условия – систематика.  Плюс время занятий, которое при желании похудеть должно быть не менее 30 минут. Это правда и не слушайте что при занятии на каком-то 

Супермегатренажере всего 10 минут в день вы резко похудеете. Сжигание жира происходит только после 20 минут интенсивных тренировок. Это так и ничего с этим не поделать, так устроен наш организм.  И не забывайте, что диету никто не отменял.) Без правильного питания ни один тренажер вам не поможет.  Все эти правила немного меняются если тренажер вам нужен не для похудения, а для укрепления мышц, или реабилитации после травм или болезней. Но об этом я расскажу вам в других статьях.  Следующий всегда всех интересующий вопрос – какой выбрать? Что лучше: беговая дорожка или велотренажер, а может быть эллиптический тренажер? И тут я могу высказать свое сугубо личное мнение. Надеюсь, оно вам поможет).  Беговые дорожки, как мне кажется, вариант идеальный. Работают все мышцы, укрепляется попа, ноги, вес реально быстро падает. Но проблемы в размере  (не каждый может выделить под беговую дорожку достаточное пространство в своей квартире) . Не смотря на то что все они складные даже в сложенном состоянии это много места – поверьте (у меня многие из них  были дома).  Еще не маловажный фактор это цена, а она на беговые дорожки не маленькая. А наличие дорогостоящих в ремонте деталей не дает экономить на марке. Поверьте, лучше купить фирменную дорожку даже на 10 000 руб дороже с хорошей гарантией, чем купить что-то такое, что развалится через месяц и вы даже за деньги не сможете ее реанимировать.  Брать дорожку маленьких размеров чтоб сэкономить место тоже не выход, так как бежать на узкой дорожке очень неудобно. Вместо полноценного занятия вы постоянно будете смотреть, чтобы не промахнуться и не слететь с полотна. Это проверено!  Брать магнитные дорожки выход для пожилых людей или для реабилитации после травм. Полноценно бежать на такой дорожке нельзя. Только ходить. Правда, это лично мое мнение.  Покупают механические беговые дорожки многие, и не только бабушки).  На второе место я бы поставила эллиптические тренажеры. Занятия тоже очень эффективны, к тому же гораздо интересней, чем на велотренажере и не так утомительны, как на беговых дорожках.  Работают ноги, попа, руки и даже спина и плечи.  Но тут опять вопрос размера.  Нормальный эллиптический тренажер занимает много места. Брать  маленький эллиптический тренажер не очень интересно. Эффект от занятий будет меньше, так как здесь главным фактором является размер эллипса. Чем он больше, тем больше мышц работают.  Третьим по эффективности я считаю велотренажер. Но это опять же мое мнение, явно расходящееся с мнением покупателей. ) 70% продаж всех тренажеров составляют уже много лет велотренажеры. Любят их люди) На мой взгляд, занятия на нем менее эффективны, чем на двух предыдущих и менее интересны. Поэтому данный тренажер наиболее часто и становится домашней вешалкой) Но я знаю многих, кто действительно на нем занимается и очень доволен. Все это не касается колодочных велотренажеров, которые берут спортсмены – люди, желающие очень больших нагрузок, но это отдельная тема, к которой мы вернемся в следующих статьях. 

              



Разделы / Статьи о продукции
best anti adware software
Работает на: Amiro CMS